Touch-Studio.pl
Dotykamy tego, co ważne.
Witaj w cyfrowej przystani równowagi. Tworzymy przestrzeń, w której ciało spotyka się z duchem, a nauka przeplata z intuicją.
Nasza Misja
W świecie, który nieustannie pędzi, Touch Studio jest hamulcem bezpieczeństwa. Wierzymy, że dbanie o siebie to nie jednorazowy luksus, ale codzienna higiena życia. Nie promujemy nieosiągalnych ideałów ani restrykcyjnych metod.
Naszym celem jest pokazanie Ci, jak łączyć kropki między tym, co czujesz fizycznie, a tym, co przeżywasz emocjonalnie. Jesteśmy tu, by inspirować Cię do małych zmian, które przynoszą wielkie rezultaty.
Filary Touch Studio
01. Zdrowie
Wychodzimy poza definicję „braku choroby”. Skupiamy się na witalności, profilaktyce i budowaniu odporności na lata.
02. Ciało
Uczymy języka Twojego organizmu. Akceptacja, pielęgnacja i słuchanie sygnałów płynących z wnętrza.
03. Emocje
Psychologia na co dzień. Pomagamy nazwać, zrozumieć i oswoić uczucia, dbając o Twój dobrostan psychiczny.
04. Dieta
Świadome odżywianie bez presji. Przepisy i porady, które karmią nie tylko żołądek, ale i zmysły.
05. Sen
Fundament regeneracji. Jak spać, by się wyspać i budzić się z energią do działania.
06. Domowe spa
Małe rytuały wielkiej wagi. Inspiracje do tworzenia prywatnego sanktuarium w domowym zaciszu.
Redaktor Prowadząca
Alicja Dąbrowska
Jestem certyfikowaną instruktorką jogi i pasjonatką medycyny naturalnej, ale przede wszystkim – kobietą, która też czasem zapomina wypić odpowiednią ilość wody.
W Touch Studio łączę kropki między nauką o śnie a intuicyjnym odżywianiem. Stworzyłam to miejsce, ponieważ wierzę, że domowe spa to nie kaprys, a konieczność dla higieny naszych emocji. Moim celem jest zdjęcie ciężaru perfekcjonizmu z Twoich barków.
Prywatnie? Kolekcjonuję rzadkie zioła, uwielbiam mgliste poranki i wciąż uczę się sztuki odpuszczania.
„Twoje ciało to jedyny dom, w którym musisz mieszkać całe życie. Zadbaj o niego.”